Sujud Bikin Cerdas

Salat adalah amalan ibadah yang paling proporsional bagi anatomi tubuhmanusia. Gerakan-gerakannya sudah sangat melekat dengan gestur(gerakan khas tubuh) seorang muslim. Namun, pernahkah terpikirkanmanfaat masing-masing gerakan? Sudut pandang ilmiah menjadikan salatgudang obat bagi berbagai jenis penyakit!Saat seorang hamba telah cukup syarat untuk mendirikan salat, sejakitulah ia mulai menelisik makna dan manfaatnya. Sebab salat diturunkanuntuk menyempurnakan fasilitasNya bagi kehidupan manusia. Setelahsekian tahun menjalankan salat, sampai di mana pemahaman kitamengenainya?TAKBIRATUL IHRAMPostur: berdiri tegak, mengangkat kedua tangan sejajar telinga, lalumelipatnya di depan perut atau dada bagian bawah.Manfaat: Gerakan ini melancarkan aliran darah, getah bening (limfe)dan kekuatan otot lengan. Posisi jantung di bawah otak memungkinkandarah mengalir lancar ke seluruh tubuh. Saat mengangkat kedua tangan,otot bahu meregang sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi lancar.Kemudian kedua tangan didekapkan di depan perut atau dada bagianbawah. Sikap ini menghindarkan dari berbagai gangguan persendian,khususnya pada tubuh bagian atas.RUKUKPostur: Rukuk yang sempurna ditandai tulang belakang yang lurussehingga bila diletakkan segelas air di atas punggung tersebut takakan tumpah. Posisi kepala lurus dengan tulang belakang.Manfaat: Postur ini menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulangbelakang (corpus vertebrae) sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf.Posisi jantung sejajar dengan otak, maka aliran darah maksimal padatubuh bagian tengah. Tangan yang bertumpu di lutut berfungsi relaksasibagi otot-otot bahu hingga ke bawah. Selain itu, rukuk adalah latihankemih untuk mencegah gangguan prostat.ITIDALPostur: Bangun dari rukuk, tubuh kembali tegak setelah, mengangkatkedua tangan setinggi telinga.Manfaat: Ftidal adalah variasi postur setelah rukuk dan sebelum sujud.Gerak berdiri bungkuk berdiri sujud merupakan latihan pencernaan yangbaik. Organ organ pencernaan di dalam perut mengalami pemijatan danpelonggaran secara bergantian. Efeknya, pencernaan menjadi lebihlancar.SUJUDPostur: Menungging dengan meletakkan kedua tangan, lutut, ujung kaki,dan dahi pada lantai.Manfaat: Aliran getah bening dipompa ke bagian leher dan ketiak.Posisi jantung di atas otak menyebabkan darah kaya oksigen bisamengalir maksimal ke otak. Aliran ini berpengaruh pada daya pikirseseorang. Karena itu, lakukan sujud dengan tumaâninah, jangan tergesagesa agar darah mencukupi kapasitasnya di otak. Postur ini jugamenghindarkan gangguan wasir. Khusus bagi wanita, baik rukuk maupunsujud memiliki manfaat luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan organkewanitaan.DUDUKPostur: Duduk ada dua macam, yaitu iftirosy (tahiyyat awal) dantawarruk (tahiyyat akhir). Perbedaan terletak pada posisi telapakkaki.Manfaat: Saat iftirosy, kita bertumpu pada pangkal paha yang terhubungdengan syaraf nervus Ischiadius. Posisi ini menghindarkan nyeri padapangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan.Duduk tawarruk sangat baik bagi pria sebab tumit menekan alirankandung kemih (urethra), kelenjar kelamin pria (prostata) dan saluranvas deferens. Jika dilakukan. dengan benar, postur irfi mencegahimpotensi. Variasi posisi telapak kaki pada iffirosy dan tawarrukmenyebabkan seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian relakskembali. Gerak dan tekanan harmonis inilah yang menjaga. kelenturandan kekuatan organ-organ gerak kita.SALAMGerakan: Memutar kepala ke kanan dan ke kiri secara maksimal.Manfaat: Relaksasi otot sekitar leher dan kepala menyempurnakan alirandarah di kepala. Gerakan ini mencegah sakit kepala dan menjagakekencangan kulit wajah.BERIBADAH secara, kontinyu bukan saja menyuburkan iman, tetapimempercantik diri wanita luar & dalam.PACU KECERDASANGerakan sujud dalam salat tergolong unik. Falsafahnya adalah manusiamenundukkan diri serendah-rendahnya, bahkan lebih rendah daripantatnya sendiri. Dari sudut pandang ilmu psikoneuroimunologi (ilmumengenai kekebalan tubuh dari sudut pandang psikologis) yang didalamiProf Sholeh, gerakan ini mengantar manusia pada derajatsetinggi-tingginya. Mengapa?Dengan melakukan gerakan sujud secara rutin, pembuluh darah di otakterlatih untuk menerima banyak pasokan darah. Pada saat sujud, posisijantung berada di atas kepala yamg memungkinkan darah mengalirmaksimal ke otak. Itu artinya, otak mendapatkan pasokan darah kayaoksigen yang memacu kerja sel-selnya. Dengan kata lain, sujud yangtumakninah dan kontinyu dapat memacu kecerdasan.Risetnya telah mendapat pengakuan dari Harvard Universitry, AS. Bahkanseorang dokter berkebangsaan Amerika yang tak dikenalnya menyatakanmasuk Islam setelah diam-diam melakukan riset pengembangan khususmengenai gerakan sujud.PERINDAH POSTURGerakan-gerakan dalam salat mirip yoga atau peregangan (stretching).Intinya untuk melenturkan tubuh dan melancarkan peredaran darah.Keunggulan salat dibandingkan gerakan lainnya adalah salat menggerakananggota tubuh lebih banyak, termasuk jari kaki dan tangan.Sujud adalah latihan kekuatan untuk otot tertentu, termasuk otot dada.Saat sujud, beban tubuh bagian atas ditumpukan pada lengan hinggatelapak tangan. Saat inilah kontraksi terjadi pada otot dada, bagiantubuh yang menjadi kebanggaan wanita. Payudara tak hanya menjadi lebihindah bentuknya tetapi juga memperbaiki fungsi kelenjar air susu didalamnya.MUDAHKAN PERSALINANMasih dalam pose sujud, manfaat lain bisa dinikmati kaum hawa. Saatpinggul dan pinggang terangkat melampaui kepala dan dada, otot-ototperut (rectus abdominis dan obliquus abdominis externuus)berkontraksi penuh. Kondisi ini melatih organ di sekitar perut untukmengejan lebih dalam dan lama. Ini menguntungkan wanita karena dalampersalinan dibutuhkan pernapasan yang baik dan kemampuan mengejan yangmencukupi. Bila, otot perut telah berkembang menjadi lebih besar dankuat, maka secara alami ia justru lebih elastis. Kebiasaan sujudmenyebabkan tubuh dapat mengembalikan serta mempertahankanorganâ€'organ perut pada tempatnya kembali (fiksasi).PERBAIKI KESUBURANSetelah sujud adalah gerakan duduk. Dalam salat ada dua macam sikapduduk, yaitu duduk iftirosy (tahiyyat awal) dan duduk tawarruk(tahiyyat akhir). Yang terpenting adalah turut berkontraksinyaotot-otot daerah perineum. Bagi wanita, inilah daerah palingterlindung karena terdapat tiga lubang, yaitu liang persenggamaan,dubur untuk melepas kotoran, dan saluran kemih.Saat duduk tawarruk, tumit kaki kiri harus menekan daerah perineum.Punggung kaki harus diletakkan di atas telapak kaki kiri dan tumitkaki kanan harus menekan pangkal paha kanan. Pada posisi ini tumitkaki kiri akan memijit dan menekan daerah perineum. Tekanan lembutinilah yang memperbaiki organ reproduksi di daerah perineum.AWET MUDAPada dasarnya, seluruh gerakan salat bertujuan meremajakan tubuh. Jikatubuh lentur, kerusakan sel dan kulit sedikit terjadi. Apalagi jikadilakukan secara rutin, maka sel-sel yang rusak dapat segeratergantikan. Regenerasi pun berlangsung lancar. Alhasil, tubuhsenantiasa bugar.Gerakan terakhir, yaitu salam dan menengok ke kiri dan kanan punyapengaruh besar pada kekencangan. kulit wajah. Gerakan ini tak ubahnyarelaksasi wajah dan leher. Yang tak kalah pentingnya, gerakan inimenghindarkan wanita dari serangan migrain dan sakit kepala lainnya.